得了包皮龟头炎需要注意保持局部清洁干燥、避免过度清洗或使用刺激性产品、暂停性生活直至痊愈、选择宽松透气的内裤、及时就医并按医嘱用药。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：包皮龟头炎患者需每日用温水轻柔清洗患处，避免污垢或分泌物堆积。清洗后需彻底擦干水分，潮湿环境易加重炎症。不可使用碱性肥皂或强效清洁剂，以免破坏皮肤屏障。
2.避免过度清洗或使用刺激性产品：过度摩擦或化学刺激会加重红肿疼痛。应避免酒精类消毒液、香精沐浴露等产品。若需使用外用药物，需选择温和无刺激的剂型，并遵循医生指导。
3.暂停性生活直至痊愈：性接触可能传播病原体或造成摩擦损伤，延长恢复时间。伴侣需同步检查治疗，避免交叉感染。痊愈后恢复性生活时需注意防护措施。
4.选择宽松透气的内裤：紧身衣物会增加局部摩擦与闷热，滋生细菌。建议穿着纯棉材质的内裤，保持通风散热。夜间睡眠时可适当裸露患处，促进干燥。
5.及时就医并按医嘱用药：自行用药可能延误病情或导致耐药性。医生会根据病原体类型开具抗真菌药膏、抗生素或激素类软膏，需足量足疗程使用，不可随意停药。
患病期间需观察症状变化，如出现溃烂、流脓或发热需立即复诊。饮食宜清淡，避免辛辣食物刺激。合并糖尿病等基础疾病者需严格控制血糖，降低复发风险。
