运动减肥的效果

运动不出汗能达到减肥效果吗

张子义 主任医师  中日友好医院

运动不出汗，如果是长期合理运动，可能会达到减肥的效果。如果没有合理运动，可能达不...

无氧运动不能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

无氧运动一般能减肥。无氧运动虽然不像有氧运动那样直接以消耗脂肪为主要供能方式，但...

运动减肥不出汗有效果吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

运动减肥不出汗也是可能有效果的。出汗多少并不是衡量运动减肥是否有效的唯一标准。运...

排毒减肥效果好吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

排毒减肥有一定效果，但效果因人而异，且不能单纯依靠来达到理想的减肥状态。排毒减肥...

奶昔餐减肥的效果

毕叶 副主任医师  山东省立医院

奶昔餐对于减肥可能具有一定的效果，但效果因人而异，且不能单纯依赖奶昔餐来实现理想...

减肥贴片真的有效果吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥贴片宣称可以通过皮肤吸收药物来达到减肥的效果，但实际上其效果是非常有限的，甚...

运动减肥的四大原则

余杰 副主任医师  九江市第一人民医院

运动是大家普遍选择的减肥方式，可能有的人运动了一段时间仍然达不到理想的减肥效果，...

减肥药真的有效果吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥药不一定真的有效果。许多减肥药在宣传时往往夸大其词，声称可以快速、轻松地实现...

维生素减肥的效果

毕叶 副主任医师  山东省立医院

维生素对减肥有一定的辅助效果，但不能单纯依靠维生素来实现显著的减肥目标。维生素在...

运动减肥的速度

毕叶 副主任医师  山东省立医院

运动减肥的速度因人而异，没有一个固定的标准。一般来说，通过合理的运动来减肥，每周...