肾结石振碎后需多饮水促进排石、避免剧烈运动防止碎片移位、遵医嘱服用药物缓解症状、定期复查观察结石排出情况、调整饮食减少复发风险。具体分析如下：
1.多饮水促进排石：每日饮水量建议达到2000mL以上，增加尿液量可帮助细小结石碎片顺利排出，同时降低尿液浓度，减少新结石形成的可能。饮水应均匀分配在全天，避免短时间内大量饮水加重肾脏负担。
2.避免剧烈运动防止碎片移位：振碎后的结石碎片可能仍停留在泌尿系统中，剧烈运动可能导致碎片移动并引发疼痛或堵塞输尿管。建议选择散步等轻度活动，待复查确认结石排尽后再逐步恢复常规运动。
3.遵医嘱服用药物缓解症状：医生可能开具止痛药、消炎药或扩张输尿管的药物，需按时服用以减轻疼痛和预防感染。不可自行调整药量或停药，以免影响治疗效果或掩盖病情变化。
4.定期复查观察结石排出情况：即使症状缓解也需通过超声或CT检查确认结石是否完全排出，避免残留碎片引发并发症。复查时间通常为治疗后1周、1个月，具体根据医生建议调整。
5.调整饮食减少复发风险：根据结石成分限制高草酸、高嘌呤或高盐食物，如菠菜、动物内脏等。增加富含枸橼酸的水果如柠檬，可抑制结石形成。长期保持均衡饮食对预防复发至关重要。
振碎后可能出现血尿或轻微疼痛，属正常现象，但若持续发热、剧烈腹痛或排尿困难需立即就医。治疗期间保持心态平稳，配合医生指导可提高康复效率。
