感冒引起鼻炎发作可通过药物治疗、鼻腔冲洗、保持室内湿度、饮食调理和适当休息来缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：感冒引起的鼻炎发作通常伴随鼻塞、流涕等症状，使用抗组胺药物可以有效缓解过敏反应，减轻鼻黏膜充血。鼻用糖皮质激素喷雾剂能够减少炎症反应，改善鼻腔通气。对于伴有细菌感染的情况，医生可能会开具抗生素。使用药物时应遵循医嘱，避免滥用。
2.鼻腔冲洗：鼻腔冲洗是缓解鼻炎症状的有效方法之一。使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液，能够清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病原体，减轻鼻黏膜的炎症反应。冲洗时应注意水温适宜，避免用力过猛，以免损伤鼻黏膜。每日1-2次，持续使用可显著改善症状。
3.保持室内湿度：干燥的空气会加重鼻炎症状，保持室内湿度在40%-60%之间有助于缓解鼻黏膜干燥和不适。使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，避免长时间处于空调或暖气环境中。定期通风换气，保持空气清新，减少室内过敏原和病原体的积聚。
4.饮食调理：饮食对鼻炎症状的缓解有一定影响。多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于增强免疫力，减轻炎症反应。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重鼻黏膜充血。适量饮水，保持身体水分充足，有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞。
5.适当休息：感冒引起的鼻炎发作期间，身体需要充分休息以恢复免疫力。保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，有助于加速康复。适当进行轻度运动，如散步或瑜伽，能够促进血液循环，增强体质。避免长时间低头或久坐，以免加重鼻部充血和不适。
感冒引起的鼻炎发作需要综合调理，通过药物、鼻腔护理、环境调节、饮食和休息等多方面的措施，能够有效缓解症状，促进康复。在症状持续或加重时，应及时就医，寻求专业治疗。
