耻骨骨折康复禁忌包括禁忌长时间坐位、禁忌剧烈活动、禁忌盲目补充钙质。
1.禁忌长时间坐位。耻骨骨折康复的过程中，禁忌患者长时间坐位，因为长时间坐位会导致耻骨部位承受压力而影响骨折愈合。
2.禁忌剧烈活动。耻骨骨折恢复的时间大约需要3~6个月，在这3~6个月的恢复期是禁止剧烈运动的，如果过早地剧烈运动，则很容易导致病变部位再一次受到损伤而延长病程。
3.禁忌盲目补充钙质。大多数耻骨骨折的患者在康复期，认为多吃钙片有利于骨折恢复，但临床上建议耻骨骨折患者在恢复期禁忌盲目补充钙质，以免引起血钙增高，反而不利于身体的恢复。通常可以在饮食方面适当摄入瘦肉类、豆类、奶类等富含钙元素的食物，促使骨折部位恢复即可。
当发生耻骨骨折时，建议患者尽量卧床休息。但在卧床过程中由于肠蠕动减弱，因此还要调整饮食结构，尽量多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果，来防止便秘。
耻骨骨折多久不疼
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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于峥嵘
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