耻骨骨折后在早期通常不建议坐着。
耻骨骨折后，骨折端需要时间来稳定和愈合。在骨折初期，坐着时会对耻骨部位产生一定的压力和牵拉，可能会影响骨折的复位和愈合，甚至导致骨折移位加重、疼痛加剧等情况。一般在骨折后的一段时间内，多建议以卧床休息为主，尽量减少对骨折处的不良影响。随着骨折的逐渐愈合，经过医生的评估和允许后，才可以尝试逐渐坐着，但开始时也应注意时间不宜过长，要循序渐进。
耻骨骨折后的康复是一个较为复杂的过程，需要综合考虑多种因素。除了避免过早坐着外，还需要注意翻身等动作时要小心轻柔，避免造成二次损伤。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗和康复训练。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等有助于骨折愈合的食物。在恢复过程中，要定期复查，通过影像学检查等了解骨折愈合的进展情况。医生会根据具体的恢复程度来指导患者进行相应的活动，包括何时可以开始坐着以及后续的康复锻炼等。只有这样，才能确保耻骨骨折得到良好的恢复，减少并发症的发生，促进患者早日康复，恢复正常的生活和工作。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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