月经周期中的安全期需要根据具体周期长度和排卵规律来判断。以1号来月经为例，假设周期为28天，排卵日通常在下次月经前14天左右，即14号左右。排卵前后5天为易孕期，其余时间相对安全。安全期大致为月经干净后3-5天如5-7号和排卵期后一周至下次月经前如20-28号。但安全期并非绝对安全，需结合个体差异分析。
安全期的计算依赖于月经周期的规律性。若周期为28天，排卵通常发生在14号左右，卵子存活1-2天，精子在体内存活2-3天，因此易孕期为9-19号。避开这段时间可降低怀孕概率。但周期不规律或受情绪、压力、疾病等因素影响时，排卵可能提前或延后，导致安全期失效。例如，周期短于28天时排卵会提前，长于28天则延后。部分女性可能出现额外排卵，尤其在月经刚结束时，因此安全期避孕法失败率较高。
使用安全期避孕需谨慎。建议记录至少6个月的月经周期，观察规律性，并结合基础体温、宫颈黏液变化或排卵试纸辅助判断。安全期更适合周期稳定、能坚持监测的女性，且需避开易孕期及前后缓冲日。若需更高可靠性，应配合避孕套或口服避孕药。紧急情况下，如安全期无保护同房后担心怀孕，可在72小时内服用紧急避孕药。无论采用何种方法，咨询医生并根据身体状况选择最合适的避孕方式至关重要。
