男性得了肾结石应及时就医检查、根据结石大小选择治疗方案、多饮水促进排石、调整饮食预防复发、适当运动辅助恢复。具体分析如下：
1.及时就医检查：出现肾结石症状如腰痛、血尿等需尽快就医，通过超声或CT明确结石位置和大小，医生会根据情况制定相应措施，避免延误导致病情加重。
2.根据结石大小选择治疗方案：较小结石可通过药物和饮水自然排出，较大结石需体外碎石或手术取出，医生会综合评估后选择最适合的方式，确保治疗安全有效。
3.多饮水促进排石：每日饮水2000mL以上可增加尿量，冲刷尿道帮助小结石排出，减少晶体沉积，但需避免过量饮水加重肾脏负担。
4.调整饮食预防复发：减少高草酸、高嘌呤食物摄入，如菠菜、动物内脏，适量补充钙质，保持饮食均衡，降低结石再生风险。
5.适当运动辅助恢复：轻度运动如跳跃、散步可促进结石移动，但需避免剧烈运动引发疼痛，根据身体状况合理安排活动量。
治疗期间需定期复查，观察结石排出情况，避免自行服用偏方或过度依赖止痛药物。出现发热、持续剧痛等异常症状应立即就医，防止感染或肾功能损伤。日常生活中注意保暖，尤其是腰部区域，减少寒冷刺激诱发疼痛。
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