阴虚内热的人最好用黄芩和黄柏、麦冬以及菊花等,凉性的中药泡脚。因为这些中药性质较凉,对于缓解阴虚导致的五心烦热、口干咽燥有很好的效果。
需要注意的是泡脚的水温不要太高,脚放进去不烫脚就好,时间也不要太长,避免引起出汗,使阴虚的症状更加严重。再者,除了使用中药泡脚调理阴虚内热的症状,还可以服用中药调理,也可以达到治愈阴虚内热的目的。
另外,有阴虚的人在生活中养成早睡早起的生活习惯,避免熬夜,多吃滋阴生津的食物,比如银耳、百合、西瓜汁,有助于缓解阴虚的症状。
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