有很多不良的生活习惯,最终会导致高血压。
首先,是饮食习惯。高血压患者与钠盐平均摄入量显著有关,也就是经常食盐摄入量比较大的人群、低钾饮食的人群和低钙饮食的人群,出现高血压的几率就比较大。
还有,就是环境因素。如果这个人经常熬夜,没有生活规律,同时又缺乏运动,睡眠时间严重缺乏,得高血压的几率就要大。
还有,就是烟酒等不良嗜好。长期酗酒和长期吸烟的人,最终发展为高血压的几率要比正常人群高。
养成良好的生活习惯,对于预防和控制高血压是相当重要的,尤其是家族中有高血压遗传史的人,更应该养成好的生活习惯。
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