过敏性鼻炎可以通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、局部鼻喷激素、免疫治疗和盐水冲洗鼻腔缓解症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应减少与花粉、尘螨等过敏原的接触，保持室内清洁，使用空气净化器，外出时佩戴口罩，降低过敏反应发生概率。
2.使用抗组胺药物：口服或鼻喷抗组胺药物能有效阻断组胺作用，减轻打喷嚏、鼻痒等症状，需按医嘱规律使用，避免长期依赖。
3.局部鼻喷激素：鼻喷激素能直接作用于鼻腔黏膜，缓解炎症和肿胀，改善鼻塞，需坚持使用一段时间才能显效，注意正确喷药方法。
4.免疫治疗：通过逐步增加过敏原暴露量，提高耐受性，适用于症状严重且过敏原明确的患者，需在专业指导下进行，疗程较长。
5.盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗可清除鼻腔内过敏原和分泌物，减轻黏膜刺激，每日1-2次，使用专用洗鼻器避免呛咳。
治疗过程中需结合症状严重程度选择合适方法，避免自行停药或滥用药物，定期复查调整方案，孕妇及儿童用药前应咨询医生。
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