刮痧能去除体内湿气吗

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

刮痧可以去除体内湿气。

刮痧是一种传统的中医疗法，通过摩擦皮肤促进穴位，达到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒的作用。而在中医上认为湿气主要是人体运化不好、经络不通所引起，刮痧的主要原理就是加速人体气血运行，促进血液循环、加快新陈代谢，达到疏通经络、活血化瘀的作用，可以用来改善身体疲乏、浑身无力、腰肌酸软、湿气较重等现象。其次，刮痧还可以调和阴阳，改善脏腑功能和睡眠障碍，对于颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、感冒、乳腺增生等疾病都可以起到辅助治疗的作用。

需要注意在刮痧的过程中，因为刮痧板会不停地摩擦皮肤，因此在刮痧后会导致皮肤表面出现一些紫黑色的小出血点，属于正常现象，体内的湿气会通过皮肤和汗毛孔排出体外。一般不需要特殊处理，做好保暖工作，避免着凉即可。

2022-06-07 浏览 21

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