排卵痛通常发生在下腹部的一侧，具体位置取决于排卵的卵巢。由于两侧卵巢交替排卵，疼痛可能出现在左下腹或右下腹，位置接近髂窝区域，即骨盆两侧的凹陷处。
排卵痛，也称为排卵期疼痛或Mittelschmerz德语中期疼痛，是由于卵泡破裂释放卵子时，卵泡液或少量血液刺激腹膜引起的。疼痛通常为钝痛、刺痛或痉挛感，持续时间从几小时到48小时不等。部分人群可能伴随轻微出血或分泌物增多。疼痛位置与排卵卵巢一致，若右侧卵巢排卵，疼痛集中在右下腹；左侧排卵则疼痛位于左下腹。少数人可能感到腰部酸胀或腹股沟区域不适。
排卵痛通常是生理现象，无需特殊治疗，但需注意与其他腹痛区分。若疼痛剧烈、持续超过三天、伴随发热、异常出血或恶心呕吐，需警惕盆腔炎、卵巢囊肿或阑尾炎等疾病。建议记录疼痛周期，若与排卵期吻合且无其他异常，可观察休息或热敷缓解。避免过度劳累，保持适度运动有助于减轻不适。若疼痛反复或加重，建议就医检查以排除病理因素。
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