年轻人打呼噜正常吗

年轻人打呼噜是不正常。一般是预示着身体健康出现问题，如鼻炎、鼻息肉、扁桃体腺样体肥大、颞颌关节功能障碍、下颌畸形、睡眠呼吸暂停低通气综合征、肥胖症等。

如果只是偶尔打呼噜问题不大，如果是长时间打呼噜就要引起重视，平常可以做一些锻炼，比如卷舌、伸舌训练等，有助于帮助打呼噜症状的缓解。

一些不健康的生活习惯也是造成打呼噜的重要因素，如长期抽烟、喝酒、长期服用安眠药等抑制中枢神经的药物、睡眠姿势不正确造成呼吸不畅等都有可能引起打呼噜。

如果生活习惯健康，就要考虑是否是疾病引起的，应尽早去医院查明病因为好，毕竟打呼噜也是很危险。

2021-12-18 浏览 446

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