手腕酸疼用不上力可能是由于过度使用导致肌肉疲劳、腕管综合征压迫神经、腱鞘炎引发炎症、关节炎影响关节功能、手腕扭伤或拉伤造成软组织损伤。具体分析如下：
1.过度使用导致肌肉疲劳：长时间重复手腕动作如打字、使用鼠标或提重物，会使肌肉和肌腱过度劳累，产生酸胀无力感。适当休息，减少重复动作，热敷或按摩可缓解症状。
2.腕管综合征压迫神经：腕部正中神经受压会导致手腕酸麻、无力，常见于频繁使用手腕的人群。避免手腕长时间弯曲，佩戴护腕，严重时需就医进行针对性治疗。
3.腱鞘炎引发炎症：肌腱周围鞘膜发炎会导致手腕活动时疼痛和无力，多见于频繁用力或姿势不当。减少手腕活动，局部热敷，必要时使用抗炎药物。
4.关节炎影响关节功能：风湿性或退化性关节炎会导致腕关节肿胀、僵硬和无力。保持关节保暖，适度活动，遵医嘱使用药物或物理治疗。
5.手腕扭伤或拉伤造成软组织损伤：外力冲击或突然用力过猛会导致韧带或肌肉损伤，引起疼痛和无力。急性期冷敷，后期热敷，避免剧烈活动，严重时需固定制动。
手腕酸疼无力的原因多样，需结合具体症状和诱因判断。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断，避免延误治疗。日常生活中注意保护手腕，避免过度负荷，有助于预防和缓解不适。
