平时锻炼对癫痫病有帮助吗

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

平时锻炼对癫痫病有一定帮助。

适当的锻炼对癫痫患者是有益处的。首先，锻炼可以增强身体素质，提高机体的免疫力和抵抗力，有助于减少疾病的发生，包括因身体虚弱而可能引发癫痫发作的一些诱因。其次，运动能改善患者的心理状态，释放压力，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，而良好的心态对于癫痫病情的控制非常重要。再者，合理的锻炼能促进身体的新陈代谢和血液循环，对神经系统的功能也有一定的积极影响。

然而，癫痫患者在锻炼时需要特别注意一些事项。要选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动和高风险运动，如登山、游泳、赛车等，以免在发作时导致严重后果。运动强度要适中，循序渐进，不可过度疲劳。运动时间也应合理安排，避免在饥饿或饱餐后立即运动。同时，患者需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，这有助于稳定病情。在锻炼过程中，最好有家人或朋友陪同，以便在发作时能及时得到帮助和处理。此外，患者一定要严格按照医生的建议规律服药，不能因为感觉病情好转或运动有效就擅自减药或停药。在病情允许的情况下，结合自身实际，进行适度的锻炼，对癫痫患者是有帮助的，但需谨慎对待，以确保安全。

2024-08-21 浏览 5

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