真性近视可以通过训练恢复视力吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

真性近视通常难以通过训练完全恢复视力。

真性近视是由于眼轴变长或角膜、晶状体屈光力发生改变等器质性因素导致的。一旦形成真性近视，这些结构的变化往往是不可逆的。虽然一些视觉训练可能在一定程度上帮助改善眼睛的调节能力、缓解视疲劳等，但并不能从根本上改变已经变长的眼轴或恢复屈光结构的正常状态。通过训练可能会使视力有小幅度的提升或在短期内感觉视物更清晰，但这并不意味着真性近视得到了治愈。而且，过度依赖训练而忽视科学的配镜矫正等措施，可能会导致近视进一步发展。

对于真性近视的防控和处理应该采取综合的方法。首先，要养成良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，控制用眼时间，避免长时间近距离用眼。同时，要增加户外活动时间，让眼睛多接触自然光线。定期进行眼部检查也是非常重要的，以便及时了解视力变化情况并采取相应的措施。如果近视度数较高，配镜或其他矫正方法则是必要的，以确保清晰的视觉质量和正常的生活、学习。不要盲目相信一些声称可以完全治愈真性近视的训练方法或产品，以免延误正确的治疗时机，给眼睛带来更大的伤害。对于真性近视，应该有科学、客观的认识，采取合理的措施来控制其发展，而不是寄希望于通过单一的训练方法来实现视力的完全恢复。

2024-09-25 浏览 4

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