手上出现腱鞘囊肿建议就诊骨科、手足外科、运动医学科、康复医学科、中医骨伤科。具体分析如下：
1.骨科：骨科是处理骨骼、关节及周围软组织疾病的专科，腱鞘囊肿属于关节囊或腱鞘的良性肿物，骨科医生可通过触诊和影像学检查明确诊断。治疗方式包括穿刺抽液、加压包扎或手术切除，根据囊肿大小和位置选择合适方案。部分患者可能伴随关节活动受限，骨科能提供针对性康复指导。
2.手足外科：手足外科专注于四肢末端疾病的诊治，尤其擅长精细结构处理。腱鞘囊肿好发于手腕、手指等部位，该科室医生熟悉局部解剖，能精准操作避免损伤神经血管。对于反复发作或影响功能的囊肿，可进行微创手术或关节镜治疗。术后护理和功能恢复也是其专业范畴。
3.运动医学科：运动医学科关注运动损伤及慢性劳损性疾病，腱鞘囊肿常与关节过度使用有关。医生会评估日常活动姿势或运动习惯，提出调整建议以减少复发。治疗上结合理疗、固定制动等方式缓解症状，必要时联合注射治疗。适合因运动或职业因素导致囊肿的患者。
4.康复医学科：康复医学科侧重非手术治疗和功能恢复，适合不愿立即手术或囊肿较小的患者。通过超声波、热敷等物理疗法促进囊肿吸收，配合手法按摩缓解局部粘连。医生会指导锻炼方法增强关节稳定性，预防囊肿增大。长期随访可观察病情变化并调整方案。
5.中医骨伤科：中医骨伤科采用手法复位、针灸或外敷药物等传统疗法，认为腱鞘囊肿与气血瘀滞相关。通过按压破溃或中药渗透软化囊肿，结合艾灸促进局部循环。部分患者对保守治疗反应良好，需多次复诊巩固疗效。适合倾向自然疗法的患者。
腱鞘囊肿多为良性，避免反复摩擦或压迫患处。短期内囊肿增大或疼痛加剧需及时就医，排除其他病变。治疗后保持适度活动，防止关节僵硬。日常注意劳逸结合，减少重复性手部动作。饮食宜清淡，避免辛辣刺激影响恢复。
