吃东西太快会不会引起胃病

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

吃东西太快可能会引起胃病。

当吃东西速度过快时，往往会带来一系列问题从而增加患胃病的风险。首先，进食过快会导致食物没有得到充分咀嚼，较大的食物块进入胃部，加重胃的消化负担。胃需要更加努力地工作来分解和消化这些未充分嚼碎的食物，长此以往，容易使胃过度劳累，功能下降，引发胃部不适和疾病。其次，快速进食时，可能会在不经意间吞咽大量空气，这些空气进入胃部后会引起胃胀、嗳气等不适症状，长期如此也可能导致慢性胃炎等问题。再者，吃东西太快会让大脑来不及充分感受饱腹感，容易进食过量，使胃被过度撑大，胃壁肌肉过度拉伸，这不仅会影响胃的正常蠕动和消化功能，还可能导致胃下垂等疾病。而且，快速进食常常会使人忽略食物的温度，容易吞食过烫的食物，这会损伤胃黏膜，增加患胃炎、胃溃疡甚至胃癌的可能性。进食太快还可能导致胃肠神经功能紊乱，引起消化不良、胃痛、腹泻等一系列胃肠功能失调的表现。吃东西太快这种不良的饮食习惯对胃的健康有诸多潜在危害，为了保护胃部健康，应该养成细嚼慢咽的良好饮食习惯，让食物在口腔中得到充分处理后再慢慢咽下，这样有助于减轻胃的负担，维持胃的正常功能，降低患胃病的风险。

2024-08-06 浏览 6

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