来例假的时候阴部瘙痒怎么办

例假期间阴部瘙痒可保持清洁干燥、选择透气卫生用品、避免抓挠刺激、暂停使用洗液、及时就医检查。具体分析如下：

1.保持清洁干燥：例假期间分泌物增多，需每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干水分，或使用吹风机低温吹干。勤换卫生巾或棉条，间隔不超过4小时。穿着纯棉内裤，避免紧身裤压迫摩擦。潮湿环境易滋生细菌，保持干燥能减少瘙痒。

2.选择透气卫生用品：优先使用无香精、无荧光剂的卫生巾，避免网面材质摩擦皮肤。敏感肌肤可改用纯棉卫生巾或月经杯。夜间选择加长型卫生巾，减少侧漏导致的局部闷热。丢弃卫生用品时注意包裹严密，防止细菌污染。

3.避免抓挠刺激：瘙痒时切勿用力抓挠，以免皮肤破损引发感染。可用冷毛巾湿敷3-5分钟缓解不适。修剪指甲并保持平滑，减少无意抓伤风险。若瘙痒剧烈，可轻按周围穴位如三阴交转移注意力。

4.暂停使用洗液：例假期间阴道环境敏感，洗液可能破坏酸碱平衡。仅用清水冲洗外阴即可，避免灌洗阴道内部。含有抗生素或激素的药膏需遵医嘱使用，不可自行涂抹。异味明显时需就医而非依赖香味产品掩盖。

5.及时就医检查：持续瘙痒超过3天或伴随灼痛、异常分泌物时，需排查外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫病等。就医前避免自行用药以免干扰诊断。医生可能通过分泌物化验确定病因，并开具栓剂或口服药物。

例假期间阴部瘙痒多与局部环境变化有关，但需警惕合并感染。调整护理习惯后无改善或症状加重，应优先考虑病理因素。日常注意观察分泌物性状，记录瘙痒发生时间与卫生用品关联性，为诊疗提供参考。