肠道功能紊乱可能间接导致或加重痛经症状。肠道与子宫在解剖位置上相邻，且共享部分神经支配和血液循环。当肠道功能紊乱时，如肠易激综合征或慢性便秘，可能通过神经反射、炎症因子释放或盆腔充血等机制，影响子宫收缩和血液循环，从而加剧痛经程度。
肠道功能紊乱与痛经的关联涉及多重机制。肠道菌群失衡可能引发全身低度炎症，促进前列腺素等疼痛介质释放，这些物质会增强子宫平滑肌收缩，导致痛经加重。肠道蠕动异常可能造成盆腔压力变化，直接刺激邻近的子宫或输卵管。自主神经系统功能失调也是重要因素，肠道问题可能通过内脏-躯体反射，使盆腔神经敏感性升高，放大痛觉信号。部分女性在经期前后出现胃肠症状如腹泻、腹胀，进一步说明激素波动与肠道-子宫轴的相互作用。
改善肠道健康可能有助于缓解痛经。建议保持规律饮食，增加膳食纤维摄入以调节肠道菌群，避免过度摄入刺激性食物。适度运动可促进肠道蠕动和盆腔血液循环。若痛经伴随严重胃肠症状，需就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。压力管理同样重要，长期焦虑可能同时加重肠道问题和痛经。必要时可在医生指导下使用益生菌或非甾体抗炎药，但需避免自行滥用药物掩盖潜在病因。
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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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