正常女性多少岁才绝经

崔颖 主任医师 北京医院三级甲等妇科

正常女性通常在45-55岁之间绝经，平均年龄约为51岁。绝经标志着卵巢功能自然衰退，月经永久性停止，是女性生育期结束的生理转折点。这一过程受遗传、种族、生活方式等多因素影响，个体差异较大，少数女性可能早于40岁或晚于55岁绝经。

绝经的本质是卵巢内卵泡耗竭，雌激素水平显著下降。随着年龄增长，卵巢对促性腺激素的反应性降低，排卵逐渐减少直至停止。月经周期先变得不规律，经量或增多或减少，最终完全停止。这一过渡期称为围绝经期，通常持续2-8年，可能出现潮热、盗汗、情绪波动等更年期症状。绝经年龄与初潮年龄无直接关联，但吸烟、长期压力、慢性疾病等因素可能促使绝经提前，而规律运动、均衡饮食则可能略微延缓。

判断绝经需临床确认：连续12个月无月经来潮，且排除妊娠或其他病理因素。若40岁前绝经需警惕卵巢早衰，建议及时就医评估；55岁后仍未绝经者应定期筛查子宫内膜病变。围绝经期女性可能出现骨质疏松、心血管疾病风险上升，需加强钙质和维生素D摄入，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适度运动及心理调适，有助于平稳度过这一阶段。

2025-05-16 浏览 1

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