嗓子眼有白色溃疡可用淡盐水漱口缓解疼痛、涂抹蜂蜜促进愈合、服用清热解毒的中成药、避免辛辣刺激食物、保持口腔卫生防止感染。具体分析如下：
1.淡盐水漱口缓解疼痛：淡盐水具有杀菌消炎作用，能减轻溃疡部位的疼痛感。每日用温盐水漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出，可减少细菌滋生，加速溃疡愈合。盐水浓度不宜过高，避免刺激黏膜。
2.涂抹蜂蜜促进愈合：蜂蜜具有天然抗菌和修复作用，直接涂抹在溃疡表面可形成保护膜，减少外界刺激。每日涂抹2-3次，每次取少量蜂蜜用棉签均匀覆盖溃疡处，避免吞咽后立即饮水。
3.服用清热解毒的中成药：部分中成药如牛黄解毒片、银黄含片等能缓解咽喉肿痛和溃疡症状。需按说明书剂量服用，避免长期使用或过量，孕妇及体质虚弱者慎用。
4.避免辛辣刺激食物：辛辣、过热或酸性食物会加重溃疡疼痛，延缓愈合。饮食以清淡软烂为主，如粥、蒸蛋等，减少对溃疡部位的摩擦和刺激。
5.保持口腔卫生防止感染：每日刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁，避免损伤溃疡。饭后及时漱口，清除食物残渣，减少细菌繁殖，降低继发感染风险。
出现溃疡后避免频繁用手或工具触碰患处，防止细菌侵入。若症状持续超过两周或伴随发热等异常情况，需及时就医明确诊断。
