胫腓骨骨折后需保持患肢制动避免二次损伤、抬高患肢促进静脉回流减轻肿胀、定期观察末梢血运防止缺血坏死、循序渐进进行康复训练恢复关节功能、加强营养摄入促进骨折愈合。具体分析如下：
1.保持患肢制动避免二次损伤：骨折初期需使用石膏或支具固定，确保骨折端稳定。移动时需借助拐杖或轮椅分担重量，避免患肢负重。卧床时保持肢体中立位，防止旋转或弯曲造成移位。固定期间定期复查影像，确认对位情况。
2.抬高患肢促进静脉回流减轻肿胀：将患肢垫高至心脏水平以上，利用重力作用减少局部淤血。肿胀明显时可配合冷敷收缩血管，但避免直接接触皮肤。观察皮肤颜色及温度变化，若发紫或发凉需及时处理。
3.定期观察末梢血运防止缺血坏死：检查足背动脉搏动及趾端毛细血管充盈情况，按压甲床后颜色应在2秒内恢复。若出现持续性麻木、剧痛或苍白，提示血液循环障碍，需立即就医。
4.循序渐进进行康复训练恢复关节功能：拆除固定后早期以被动活动为主，如踝泵运动防止肌腱粘连。逐渐过渡到主动屈伸训练，辅以热敷缓解僵硬。后期增加抗阻练习，但避免剧烈跳跃或负重。
5.加强营养摄入促进骨折愈合：饮食需富含蛋白质、钙质及维生素D，如鱼类、豆制品和绿叶蔬菜。适量补充胶原蛋白促进骨痂形成，避免高糖高脂影响愈合速度。
骨折护理期间需严格遵医嘱用药，不可自行调整固定装置。出现异常疼痛、发热或渗出液需立即联系医生。康复过程中避免过早承重，防止内固定物断裂或骨折再移位。保持乐观心态有助于恢复进程。
