胫腓骨骨折术后需保持伤口清洁干燥避免感染、适度活动患肢促进血液循环、合理饮食补充蛋白质和钙质、定期复查观察骨折愈合情况、避免过早负重防止内固定松动。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥避免感染：术后伤口护理至关重要，需每日观察有无红肿渗液，按时更换敷料。若发现异常应及时处理，避免细菌滋生引发感染。洗澡时可用防水敷料保护，术后两周内避免伤口沾水。遵医嘱使用抗生素，降低感染风险。
2.适度活动患肢促进血液循环：术后早期可在医生指导下进行非负重活动，如踝泵运动或肌肉等长收缩练习，防止关节僵硬和肌肉萎缩。活动需循序渐进，避免剧烈动作导致二次损伤。血液循环改善有助于消肿及骨折愈合。
3.合理饮食补充蛋白质和钙质：骨折愈合需要充足营养支持，多摄入牛奶、鱼类、豆制品等富含钙和蛋白质的食物。维生素D可促进钙吸收，适当晒太阳或食用蛋黄、肝脏等。避免辛辣刺激食物，戒烟酒以免影响愈合。
4.定期复查观察骨折愈合情况：术后需按医嘱定期拍摄X线片，评估骨折对位及愈合进度。若出现延迟愈合或内固定移位，需及时调整治疗方案。复查还能发现潜在并发症，如骨质疏松或关节粘连。
5.避免过早负重防止内固定松动：骨折初期骨痂未形成，过早负重可能导致钢板或螺钉松动甚至断裂。需根据骨折类型和愈合阶段，在医生指导下逐步增加负重。使用拐杖或支具辅助行走，分散患肢压力。
术后康复期间需保持良好心态，避免焦虑情绪影响恢复。睡眠时抬高患肢减轻肿胀，注意保暖防止受凉。严格遵循医嘱用药，不可自行调整剂量。出现持续疼痛或异常发热需立即就医。
