7个月的宝宝积食可调整饮食结构减少单次喂养量、适当按摩腹部促进肠胃蠕动、增加活动量帮助消化、补充水分软化大便、必要时在医生指导下使用助消化药物。具体分析如下：
1.调整饮食结构减少单次喂养量：7个月宝宝肠胃功能较弱，过量喂养易加重积食。建议减少每餐奶量或辅食量，增加喂养次数，避免高淀粉、高脂肪食物。母乳喂养可缩短单次哺乳时间，配方奶喂养需按标准比例冲调。辅食以易消化的米糊、蔬菜泥为主，少量多次添加。
2.适当按摩腹部促进肠胃蠕动：顺时针轻柔按摩宝宝脐周，每次5-10分钟，每日2-3次。手法需轻柔均匀，避开肚脐直接按压。按摩可刺激肠道蠕动，缓解腹胀。若宝宝哭闹抗拒需立即停止，避免饭后一小时内进行。
3.增加活动量帮助消化：在宝宝清醒时多练习俯卧、翻身等动作，家长可辅助做被动操，如蹬自行车式腿部运动。活动能加速肠道代谢，但需避免剧烈摇晃或餐后立即运动。每日活动时间控制在20-30分钟，分次进行。
4.补充水分软化大便：积食常伴随大便干结，两餐之间喂少量温开水，每日不超过50mL。母乳喂养宝宝可通过增加哺乳次数补充水分。水分不足会加重便秘，但过量可能影响奶量摄入，需观察排尿量和颜色调整。
5.必要时在医生指导下使用助消化药物：若积食症状持续或加重，如呕吐、发热等，需就医排除器质性疾病。医生可能开具益生菌、消化酶等药物，家长勿自行用药。药物需严格按剂量服用，避免与抗生素同服。
出现积食症状需密切观察精神状态和排便情况，避免强迫进食。长期积食可能影响生长发育，持续3天未缓解或伴随异常表现应及时就诊。喂养工具需定期消毒，保持环境清洁减少感染风险。
