严重的经期综合症怎么办

严重的经期综合症可能是与内分泌有关系,建议平时心理压力不要太大,多注意休息。要养成良好的生活方式和饮食习惯,心情尽量保持愉悦平静,不要过于紧张激动,可多参加户外运动,增加锻炼,来增加自身的免疫力和抵抗力。若是症状严重可到医院做个性激素六项检查,查明引起的原因后可用药进行调理。日常饮食方面可以多吃一些含蛋白质、维生素高的食物,做到荤素搭配,保证营养均衡,尽量避免食用辛辣、生冷,且带有刺激性的食物。
2022-02-17 浏览 5
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