长胖了还能长高吗

青少年长胖了还能长高，成人长胖了不能长高。

青少年还具有发育的机会，骨骺线没有闭合，就算长胖了依然还能长高。只是青少年长胖之后，垂体的激素分泌降低，生长激素分泌不足可能会影响长高。青少年长胖后及时称重，如果过度肥胖，为了不影响长高需要及时控制体重，日常少吃高脂肪、高热量、高碳水化合物的食物，并坚持运动，可参加游泳、打球、跑步等有氧运动。

成年人发育已经停止，骨骺线已经闭合，长胖之后不能长高了，成年人长胖之后可直接影响身材、颜值，并可能对健康造成威胁，成人长胖之后也需要多观察，必要时可以进行减肥。

如果青少年长胖了或比较肥胖，家长担心影响长高，家长可带孩子去正规医院检查，了解身体情况。

2023-03-01 浏览 56

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