喝酒能治便秘吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

喝酒不能治疗便秘。

从生理机制来看，便秘主要是由于肠道蠕动功能异常、粪便干结、肠道菌群失调等多种因素引起的。而酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢，大部分酒精先通过乙醇脱氢酶转化为乙醛，再经过乙醛脱氢酶转化为乙酸，最终分解为二氧化碳和水排出体外，这个过程与改善肠道蠕动和调节肠道功能并无直接关联。并且，酒精对胃肠道有刺激作用，可能会干扰肠道正常的消化和吸收功能，反而不利于肠道健康。长期大量饮酒还可能损害肠道黏膜，引发肠道炎症等问题，进一步加重肠道功能紊乱，使便秘情况恶化。

很多人可能存在一种误解，认为喝酒后有排便感就是能治便秘，其实这通常是酒精刺激肠道黏膜，使肠道产生应激反应，并非真正意义上对便秘的治疗。如果存在便秘问题，应该通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，同时保持充足的水分摄入，适度运动，养成良好的排便习惯等健康的方式来改善，而不是寄希望于喝酒来解决，饮酒过量还会带来诸多其他健康风险，如肝脏损伤、心血管疾病风险增加等。

2025-03-13 浏览 16

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