左侧腰部酸痛是怎么回事

左侧腰部酸痛多考虑是床铺过软、过度劳累、腰部受凉引起的，但也可能与腰背部肌肉劳损、腰背肌筋膜炎等疾病有关，建议积极配合医生治疗。

1.床铺过软。

若是睡眠时床铺过于柔软，可能会使左侧腰部肌肉处于紧张状态，容易出现轻微腰背部酸胀、疼痛等现象。可以避免睡过软的床铺，一段时间后可自行好转。

2.过度劳累。

若是平时从事重体力劳动，会导致身体过度劳累，容易出现腰背部酸胀、轻微疼痛等情况。建议多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式，放松肌肉，缓解疼痛现象。

3.受凉。

如果夜间睡眠时不注意腰背部保暖，使腰背部受凉，会导致局部血液循环变慢，出现肌肉痉挛、疼痛等症状。建议适当增加被褥，注意腰背部保暖，也可以通过热敷的方式促进局部血液循环改善症状。

4.腰背部肌肉劳损。

如果经常弯腰劳动，会导致腰背部肌肉劳损，容易出现腰背部疼痛、腰部肿胀等情况，久站、弯腰劳动时症状会加重。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够有效缓解疼痛现象。

5.腰背肌筋膜炎。

此疾病患者会出现腰部疼痛，容易持续反复发作，早上起床或天气变化时症状会加重，还可能会伴随肌肉紧张。患者可在医生指导下口服对乙酰氨基酚片、依托考昔片、洛索洛芬钠片等药物进行改善，能够有效控制病情发展。

在平时生活中，要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，保持良好坐姿，以免加重腰部不适。