过度手淫的恢复时间因个体差异而异,一般情况下1~3个月恢复,但如果引起的症状较为严重,恢复时间可能会延迟。具体可以到医院就诊,咨询医生。
过度手淫会给身体带来较大的危害,容易导致身体疲乏、精神萎靡、多梦、失眠、专注力下降等症状,而且还会导致精子质量下降,包括精子密度和浓度的降低,从而影响到生育能力。一般在戒除手淫之后,身体机能会逐渐恢复,1~3个月可恢复到正常状态。但也有一些患者长期过度手淫,身体情况比较差,恢复的时间可能会延迟,有可能需要超过3个月的时间。尤其是过度手淫导致的前列腺、睾丸等器官受到损害,那么恢复的时间可能会更长。
在恢复期间应该早睡早起,避免劳累并适当地锻炼身体,例如游泳、跑步等,能够增强体质,促进身体恢复。
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