天气变凉奶水变少怎么回事

天气变凉跟奶水变少没有任何关系。奶水变少主要与宝妈精神紧张、睡眠不足、心情不好、身体不舒服等方面有关。

奶水不足如果是精神紧张引起，需尽量放松精神。另外，睡眠不足、摄入营养不良，或者熬夜、心情不好等都会受影响。如果宝妈发烧、感冒等，也会影响母乳的量，导致母乳分泌减少。

如果随着婴儿一天天长大，喂奶几个月后奶水减少，有可能是宝妈营养不佳。可以多吃带有汤汁、营养丰富、胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄汤、莲藕排骨汤、鲫鱼豆腐汤等，补充本身的营养来源。

2021-12-28 浏览 231

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