头上脸上出油该怎么解决

头上、脸上出油，可以通过生活调整、饮食清淡、皮肤护理等方法进行改善。

1.生活调整：头上、脸上出油比较严重，主要是因为生活压力过大、过度熬夜，导致内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛所引起，因此建议患者一定要生活规律，保持充分的睡眠，防止精神压力过大，一旦身体内分泌得到调整，皮肤出油的症状也会得到缓解。

2.饮食清淡：部分患者皮肤出油是因为饮食上不注意，过度进食辛辣刺激或过于油腻的食物所导致，建议患者一定要注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，避免进食高脂肪、高热量的食物。

3.皮肤护理：在日常生活中，一定要做好皮肤的清洁工作，进行清洗，在清洗时一定要选择温和无刺激的产品，避免刺激性比较大，造成毛孔堵塞，也容易引发皮肤出油。还要做好补水工作，定期使用补水类的护肤产品。

2022-02-21 浏览 123

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