来姨妈吃西红柿好不好

来姨妈通常指的是来月经。来月经时适量吃西红柿有一定好处,西红柿富含多种对人体有益的营养成分。

西红柿含有丰富的维生素C、维生素E、番茄红素等抗氧化物质。维生素C有助于增强免疫力,在经期女性身体较为虚弱的时候,能帮助身体抵御外界病菌的侵袭;维生素E对皮肤健康有益,经期由于激素水平的变化,皮肤可能会出现一些小问题,维生素E可以起到一定的改善作用。番茄红素具有很强的抗氧化性,能够清除体内自由基,减轻身体的氧化应激反应。

西红柿还含有一定量的纤维素。在经期适量食用,可以促进肠道蠕动,预防便秘。在月经期间,女性的身体活动量可能会相对减少,肠胃蠕动也会变缓,容易出现便秘的情况,而西红柿中的纤维素就能较好地解决这个问题。

西红柿性微寒,如果女性在经期有痛经或者本身宫寒、体寒比较严重的情况,不宜过量食用,否则可能会加重身体的寒性,导致经血不畅或者痛经加重。可以做成西红柿鸡蛋汤,能在一定程度上减轻其寒性,同时又能吸收营养成分。

2024-11-05 浏览 1
相关文章

西红柿空腹吃好吗

高晓燕 主任医师  吉安市中心人民医院

西红柿是一种常见的食物,它又叫做番茄,可以当作蔬菜食用,也可以当做水果食用,那么...

夏天感冒吃西瓜好不好

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

夏天感冒吃西瓜好不好,取决于患者的胃肠道的功能是否正常。西瓜属性偏凉,有一定清热...

来姨妈吃西红柿好不好

赵晓东 主任医师  北京医院

来姨妈一般是指女性的月经,来月经吃西红柿是有好处的,如缓解贫血、消食开胃等,但是...

肠胃不好可以吃西红柿炒鸡蛋吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

肠胃不好可以吃西红柿炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋里面的主要成分是西红柿和鸡蛋,西红柿和鸡...

大姨妈有血块排出是好还是不好

王少为 主任医师  北京医院

大姨妈有血块排出不能简单地用好不好来评判。大姨妈期间有血块排出是比较常见的现象,...

生吃西红柿好吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

生吃西红柿还是不错的,西红柿含有比较丰富的营养,其中维生素C含量非常高,大约是西...

拉肚子吃西红柿好吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

拉肚子吃西红柿一般是不好的。西红柿中含有较多的膳食纤维,具有加速肠道蠕动、缓解便...

西红柿生吃好还是熟吃好

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

西红柿生吃和熟吃各有好处,无法简单地说哪种更好,应根据个人需求和喜好来选择。生吃...

女人吃荔枝好不好

龚剑华 副主任医师  杭州市第一人民医院

荔枝是我们生活中非常常见的一种水果,这种水果不仅营养价值丰富,而且口感也是非常好...

经常吃大米对胃好不好?

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

大米是在日常生活中必不可少的一道主食,喝米汤、蒸大米、炒米饭,大米已经成为了我们...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据