女性绝经期不建议服用任何药物来延缓月经。
绝经的最佳时间应该是45~55岁,如果绝经的时间已经超过45岁,这种情况下不建议延迟绝经。月经过多并不是卵巢功能完全衰竭,而是因为分泌的激素水平不足以维持月经周期,所以会出现停经。
女性在停经后要保持愉快的心情,可以多吃豆类,豆类食物被称为天然雌激素,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶,多喝营养汤,多吃蔬菜和水果,保证身体均衡。
不要熬夜,每天晚上10点左右睡个觉,早上5:00~7:00起床,养成良好的饮食作息时间。
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