剖腹产10天后小腹疼痛属于常见现象，通常与伤口愈合、子宫收缩或轻微感染有关。术后短期内疼痛感可能持续，但若伴随发热、异常分泌物或疼痛加剧，需警惕并发症，及时就医检查。
剖腹产术后疼痛主要来源于手术切口愈合过程。子宫在产后需收缩至孕前大小，宫缩痛可能持续2-6周，哺乳时因催产素释放可能加重。伤口周围组织修复时，牵拉感或刺痛属于正常反应。若疼痛集中在单侧或伴随红肿、渗液，可能提示伤口感染或血肿。肠道功能未完全恢复也可能导致胀气痛，需与病理性疼痛区分。
注意保持伤口清洁干燥，避免剧烈活动或提重物。饮食需清淡高蛋白，促进愈合，同时预防便秘。如疼痛持续不缓解、体温超过38℃或恶露异味，应立即就医。术后42天内禁止性生活和盆浴，减少感染风险。适度散步有助于恢复，但需根据身体情况调整强度。观察疼痛变化，记录症状特点，便于医生准确判断。
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