发现得了乳腺增生怎么办

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，发现得了乳腺增生可采取调整生活方式、心理调节、药物治疗、定期复查、手术治疗。具体分析如下：

1.调整生活方式：乳腺增生与生活方式有一定关系。保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定。在饮食方面，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物。同时，要选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房，适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进乳房血液循环，减轻乳腺增生症状。

2.心理调节：情绪对乳腺增生影响较大。长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会加重内分泌失调，从而使乳腺增生症状恶化。患者应学会调整自己的心态，保持乐观积极的情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，减轻压力，这对缓解乳腺增生有积极意义。

3.药物治疗：如果乳腺增生症状较为明显，如乳房疼痛、肿块等，可以在医生的指导下使用药物治疗。常见的药物有逍遥丸、乳癖消等，这些药物具有活血化瘀、软坚散结的作用，能够有效缓解乳房疼痛、减小肿块。但用药期间需严格遵循医嘱，注意药物的不良反应。

4.定期复查：乳腺增生患者需要定期进行复查，以便及时了解病情的变化。一般建议每3-6个月进行一次乳腺超声检查或乳腺钼靶检查。通过复查，可以观察乳腺增生的发展情况，若发现有异常变化，如肿块增大、形态改变等，能够及时采取进一步的治疗措施。

5.手术治疗：在极少数情况下，乳腺增生可能会发生恶变或者存在可疑恶变的情况，此时需要进行手术治疗。例如，乳腺增生肿块经多次检查仍不能排除恶变可能，或者肿块增长迅速、质地变硬等。手术方式包括乳腺肿块切除术等，术后还需要进行病理检查以明确诊断。

乳腺增生患者在日常生活中要避免滥用含雌激素的保健品和化妆品，因为雌激素水平过高可能会加重乳腺增生症状。同时，要保持健康的生活习惯和积极的心态，这对病情的改善非常重要。