肌肉拉伤后最好避免饮酒。酒精会影响身体的恢复过程，可能加重炎症和疼痛，延缓愈合。
肌肉拉伤通常伴随着疼痛、肿胀和活动受限。此时，身体需要充足的营养和水分来促进修复。饮酒会导致脱水，进而影响血液循环和营养物质的输送，妨碍受损肌肉的恢复。酒精会干扰身体的炎症反应，可能导致炎症加重，从而延长恢复时间。对于肌肉拉伤的患者来说，保持良好的生活习惯和健康的饮食尤为重要，饮酒无疑会对身体的自我修复能力产生负面影响。
在恢复期间，除了避免饮酒，还应注意休息和适度的康复锻炼。过度的活动可能会加重伤情，而适当的活动则有助于血液循环和肌肉的恢复。保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以为身体提供必要的营养支持。对于疼痛和肿胀，可以考虑使用冰敷等方法来缓解。若疼痛持续或加重，建议及时就医，寻求专业的治疗方案。肌肉拉伤后，保持健康的生活方式和合理的饮食习惯，避免饮酒，将有助于更快地恢复健康。
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于峥嵘
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孙伟
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于峥嵘
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