伸筋草具有舒筋活络、缓解肌肉酸痛、促进血液循环、改善关节活动度、辅助治疗跌打损伤等作用。具体分析如下：
1.舒筋活络：伸筋草在传统医学中被广泛用于缓解筋脉拘挛和僵硬，其有效成分能够作用于肌肉和筋膜组织，帮助松弛紧张的肌肉纤维，从而改善肢体活动受限的情况。现代伸筋草中的生物碱和黄酮类物质可调节神经肌肉传导，减少异常收缩，适用于长期劳损或运动后肌肉紧张的人群。
2.缓解肌肉酸痛：伸筋草具有明显的镇痛和抗炎作用，能够抑制局部炎症介质的释放，减轻因乳酸堆积或过度运动导致的肌肉酸痛。临床观察发现，外敷或内服伸筋草制剂可加速代谢废物的清除，缩短肌肉恢复时间，尤其适合运动员或体力劳动者使用。
3.促进血液循环：伸筋草能扩张微血管，增强血液流动效率，改善局部组织的供氧和营养输送。这一作用与其含有的挥发油成分相关，可减少血液黏稠度，防止淤血形成，对四肢冰凉或循环不畅的人群有一定调理效果。
4.改善关节活动度：针对关节僵硬或退行性病变，伸筋草可通过减轻滑膜炎症和抑制软骨降解酶活性来保护关节结构。长期使用能增加关节液的分泌，减少摩擦，从而提升屈伸灵活性，适用于中老年人群或慢性关节炎患者。
5.辅助治疗跌打损伤：伸筋草常配伍于跌打药方中，其活血化瘀功效可加速淤血消散和组织修复。实验证实，其提取物能促进成纤维细胞增殖，缩短伤口愈合周期，对扭伤、挫伤等软组织损伤具有辅助康复作用。
伸筋草的应用需结合具体体质和症状，避免过量使用导致不良反应。孕妇及阴虚火旺者慎用，建议在专业指导下合理选用。其多靶点作用机制体现了传统药物在调理筋骨病症中的独特优势。
