肩周炎可通过物理治疗缓解疼痛和僵硬、药物治疗减轻炎症和疼痛、针灸促进局部血液循环、功能锻炼恢复关节活动度、手术治疗松解粘连组织。具体分析如下：
1.物理治疗缓解疼痛和僵硬：物理治疗是肩周炎常用的非侵入性方法，包括热敷、冷敷、超声波和电疗等。热敷能放松肌肉并改善血液循环，冷敷有助于减轻急性期肿胀和疼痛。超声波利用高频声波深入组织，促进炎症吸收，电疗通过电流刺激神经，缓解疼痛。治疗需根据病情选择合适方式，并坚持一段时间才能见效。
2.药物治疗减轻炎症和疼痛：药物是控制肩周炎症状的重要手段，常用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可局部注射糖皮质激素。口服药物需遵医嘱，避免长期使用引发胃肠道副作用。局部外用药膏或贴剂也能缓解症状，但需注意皮肤过敏反应。药物仅能暂时缓解症状，需结合其他治疗方式。
3.针灸促进局部血液循环：针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，改善肩部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。治疗需由专业医师操作，选择肩髃、肩髎等穴位，部分患者可能出现短暂酸胀感。针灸疗程通常需多次，配合其他疗法效果更佳。
4.功能锻炼恢复关节活动度：功能锻炼是肩周炎康复的关键，包括钟摆运动、爬墙运动和毛巾拉伸等。锻炼需循序渐进，避免过度用力导致损伤。初期可在疼痛耐受范围内进行，随着症状改善逐渐增加强度。坚持锻炼有助于防止关节粘连，恢复肩部正常功能。
5.手术治疗松解粘连组织：对于保守治疗无效的严重病例，可考虑关节镜下松解术或开放手术。手术目的是清除粘连组织，恢复关节活动度。术后需配合康复训练，避免再次粘连。手术风险较低，但需严格评估适应症，术后恢复期较长。
治疗过程中避免过度劳累或突然用力，保持正确姿势，防止受凉。饮食宜清淡，适当补充营养，定期复查调整方案。
