血虚确实可能导致月经推迟。中医理论认为，血液是维持月经正常来潮的重要物质基础，血虚时气血不足，胞宫失养，容易引起月经周期延后，甚至经量减少、经色淡红等表现。
血虚型月经推迟的机制与气血运行密切相关。血液亏虚会导致冲任二脉失养，影响子宫内膜正常增生与脱落，从而推迟月经。这类情况常见于长期熬夜、过度劳累、营养不良或慢性失血的人群，伴随症状可能包括头晕眼花、面色苍白、心悸失眠等。中医调理常以补血养血为主，如四物汤、当归补血汤等方剂，同时配合饮食调养，增加红枣、枸杞、动物肝脏等补血食材的摄入。
月经推迟的原因复杂，除血虚外，还可能涉及气滞、寒凝、肾虚或器质性疾病。若月经推迟超过一周或反复出现，建议及时就医，结合妇科检查、激素水平检测等明确病因。自行调理时需避免盲目进补，尤其湿热体质或痰湿较重者，过度补血可能加重体内湿滞。日常应保持规律作息，避免过度节食或情绪压力，以维持气血平衡。
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张子义
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崔颖
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杨永彬
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