湿寒体质的表现症状包括痰多恶心、身体乏力、身体抵抗力下降、大便不成形等。
1.痰多恶心。通常寒湿体质的人群，由于脾脏功能比较虚弱，所以会影响正常食物的消化，尤其在摄入油腻、生冷的食物时，很容易出现腹胀、恶心等症状，还可能会促进痰液过于黏腻，造成痰液附着在咽喉部位，难以咳出。
2.身体乏力。湿寒体质的人群由于体内寒湿之气聚集比较多，则会影响机体的气血运行，造成多个脏器发生缺血、缺氧，从而表现为身体过于乏力。
3.身体抵抗力下降。通常湿寒体质的人群，由于体内湿邪较为严重，可导致身体抵抗力下降，如果外界温度波动较大，很容易引起感冒、发烧等不适。
4.大便不成形。一般情况下湿寒体质的人群，由于体内湿寒之气比较多，则会导致代谢的粪便不容易成形，表现为上厕所时大便粘在马桶上，很难用水冲干净。
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