宝宝夜里干咳嗽厉害可以尝试保持室内湿度适宜、睡前饮用适量温水、调整睡姿为侧卧、使用生理盐水清洁鼻腔、避免接触刺激性气味。具体分析如下：
1.保持室内湿度适宜：夜间空气干燥可能加重干咳，使用加湿器或在房间放置一盆水有助于增加湿度，缓解呼吸道黏膜干燥。湿度维持在50%-60%较为合适，避免湿度过高滋生霉菌。
2.睡前饮用适量温水：温水能舒缓咽喉部干燥和刺激，减少咳嗽反射。少量多次饮用，避免一次性喝太多导致夜间频繁排尿。水温不宜过高，以免刺激黏膜。
3.调整睡姿为侧卧：平躺时鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，侧卧可减少刺激。适当垫高头部也有助于减少呼吸道阻力，但需确保宝宝颈部舒适。
4.使用生理盐水清洁鼻腔：干咳可能因鼻部分泌物或鼻塞引起，用生理盐水滴鼻或喷雾软化分泌物后轻柔清理，减少咽喉刺激。
5.避免接触刺激性气味：烟雾、香水、粉尘等可能诱发咳嗽，夜间保持卧室空气清新，避免使用香薰或存放有强烈气味的物品。
若咳嗽持续或加重，应及时就医排查原因。避免自行使用止咳药物，尤其是婴幼儿。观察是否伴随发热、呼吸急促等症状，必要时在医生指导下处理。保持环境安静舒适，减少夜间哭闹或剧烈活动。
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