气血不足引起全身酸痛怎么办

气血不足引起的全身酸痛,可以通过服用中药、饮食调理、按摩等方法缓解,气血不足一般是由于过度劳累、长期熬夜、饮食不规律等原因引起的,除了全身酸痛之外,还会导致患者出现心慌、心悸、畏寒、脱发以及面色苍白等症状。

气血不足的患者,平时要注意饮食规律,避免熬夜和过度劳累,饮食当中可以多摄入红枣、猪肝、桂圆等食物,可以起到补充气血的作用。

全身酸痛也可以通过按摩缓解,使用按摩器来按摩酸痛的部位能够有效缓解症状,患者平时还可以多做瑜伽等运动,能够有效促进血液循环,减轻酸痛症状。

2022-02-17 浏览 17
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