急性乙肝炎通常能够自愈，绝大多数感染者在数周到数月内会自然清除病毒，恢复健康。根据研究数据，约有90%至95%的急性乙肝患者能够在没有特殊治疗的情况下完全恢复，且不会留下长期的肝脏损伤或并发症。
急性乙肝炎的自愈过程主要依赖于个体的免疫系统。感染后，身体会产生针对乙型肝炎病毒的免疫反应，逐渐清除病毒。此过程可能伴随一些症状，如乏力、食欲减退、恶心、黄疸等，这些症状通常在几周内逐渐减轻。尽管大多数患者能够自愈，但也有一小部分人可能发展为慢性乙肝，尤其是在免疫系统较弱的个体中。及时就医和定期监测肝功能是非常重要的。医生通常会根据病情的严重程度和患者的具体情况，建议适当的监测和管理措施。
在急性乙肝的恢复过程中，保持良好的生活习惯至关重要。首先，应避免饮酒和使用对肝脏有害的药物，以减轻肝脏负担。其次，合理的饮食能够帮助身体恢复，建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，保持充足的水分摄入。充足的休息和适度的运动也有助于增强免疫力，加速康复。在此期间，避免与他人共享个人物品，以防止病毒传播。定期进行肝功能检查，确保病情得到有效监测和管理。若出现严重症状或病情加重，应及时就医，以便获得专业的医疗建议和支持。急性乙肝炎虽然可以自愈，但在恢复过程中仍需关注身体状况，采取适当的措施以促进康复。
