10岁孩子老忘事怎么办

10岁孩子老忘事可能是睡眠不足、精神压力大、疾病等引起的，可以通过饮食调理、生活调理、锻炼孩子记忆力和专业治疗等进行处理。

1.睡眠不足。要让孩子保持良好的生活作息，早睡早起，保证充足的睡眠，给孩子创造安静舒适的睡眠环境，让大脑充分休息。平常长时间的学习以后让孩子适当休息，劳逸结合，适度用脑。

2.精神压力大。精神压力大容易导致大脑功能出现障碍，引起孩子老忘事。通常可以适当到户外进行活动，也可以听抒情的音乐等方式调整心情。

3.疾病。脑瘫、脑损伤等脑部疾病也会导致孩子记忆力不好，老是忘事，建议家长及时带孩子到神经内科或者脑病科就诊治疗。

除此之外，还可以进行饮食调理。饮食上多给孩子吃一些补脑的食物，例如新鲜的瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋，这些食物富含优质蛋白质，能够帮助孩子的大脑发育，还可以适当吃核桃，松子等富含不饱和脂肪酸的食物。

2022-06-14 浏览 31

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