刮痧瘦腿应该怎么刮才对

刮痧瘦腿是一种很好的方法,可以按照经络理论进行指导,顺着经络的方向刮,包括阴经和阳经,可以起到瘦腿的作用。

也可以按照现代解剖肌肉解剖的方法进行刮痧,小腿主要是刮小腿三头肌,也就是比目鱼肌和腓肠肌,可以很好地起到廋小腿的作用。

大腿内侧可以刮内收肌,可以起到瘦大腿内侧的作用,有一定的美观效果。前侧可以刮股四头肌,后侧可以刮股二头肌,都可以起到瘦大腿的作用。同时要注意前额肌的功能锻炼,才能使大腿真正地瘦下来。

2021-12-08 浏览 73
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