掉头发并不一定是肾虚的表现。脱发的原因多种多样，可能与遗传、激素水平、生活习惯、精神压力、营养状况等多种因素有关。中医理论中提到的肾虚确实与脱发有一定关联，但现代医学认为，男性脱发更多与雄激素性脱发脂溢性脱发相关，而非单纯由肾虚引起。
脱发的常见原因包括遗传因素、激素失衡、头皮油脂分泌过多、长期精神紧张或睡眠不足、营养不良如缺乏蛋白质、铁、锌等。雄激素性脱发是最常见的类型，表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏。某些疾病如甲状腺功能异常、药物副作用、频繁烫染或过度拉扯头发也可能导致脱发。中医认为肾主藏精，其华在发，肾虚可能导致头发干枯、易脱落，但这通常伴随其他症状如腰膝酸软、疲劳等，需结合整体辨证判断。
脱发问题需科学对待，避免盲目归因于肾虚而滥用补药。若脱发严重或持续加重，建议就医检查激素水平、甲状腺功能等，明确病因后针对性治疗。日常注意均衡饮食，减少熬夜和压力，避免过度清洁或频繁烫染头发。中医调理需在专业医师指导下进行，不可自行服用补肾药物，以免适得其反。
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副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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