月经推迟多久才算正常

月经周期通常在21-35天之间，推迟7天以内属于正常范围。若周期规律，偶尔推迟无需过度担忧；若长期不规律或推迟超过7天，可能与激素失调、压力或疾病有关，建议就医检查。

月经推迟的原因多样，包括生理性和病理性因素。生理性因素如压力、作息紊乱、体重骤变或剧烈运动，可能短暂影响激素分泌，导致周期波动。病理性因素则涉及多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或早发性卵巢功能不全等疾病，需专业诊断。妊娠或哺乳期也会导致停经，需优先排除。

注意观察伴随症状，如腹痛、异常出血或体重变化，及时记录周期变化以便就医时提供详细信息。避免自行服用激素类药物调节周期，以免掩盖潜在问题。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持激素平衡。若月经长期不规律或伴随不适，建议尽早咨询妇科医生，通过超声或激素检查明确原因，针对性干预。

2025-04-29 浏览 1

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