若半夜感觉胃里烧灼痛，可以尝试以下方法缓解，包括立即饮水、咀嚼口香糖、调整饮食习惯、使用抗酸药、保持良好心态。具体分析如下：
1.立即饮水：胃里烧灼痛可能是胃酸过多导致的，喝水可以稀释胃酸，减轻烧灼感。尽量喝温水，避免喝冰水，以免刺激胃部。
2.咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。咀嚼口香糖还可以分散注意力，缓解胃痛。
3.调整饮食习惯：饮食不当是导致胃痛的常见原因。应避免过量饮食、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃易消化的食物，如稀饭、面条等。保持饮食规律，避免空腹和暴饮暴食。
4.使用抗酸药：抗酸药可以中和胃酸，减轻胃痛。常见的抗酸药有碳酸氢钠、氢氧化铝等。在使用抗酸药时，请遵循医生建议，不要滥用。
5.保持良好心态：情绪波动也会影响胃部功能，导致胃痛。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解胃痛。
若胃痛持续不缓解，甚至加剧，请及时就医，以便得到专业治疗。同时，注意日常生活中保持良好的作息和饮食习惯，预防胃痛的发生。
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